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    我们的生活什么样的意外都是有可能出现的，本来怀孕是一件开心的事情，但是因为各种各样的原因导致孕妇不能进行妊娠，必须通过人流的方式终止妊娠，这时候，女性朋友为了自己以后的身体健康，一定要了解人流完后要注意什么?

    一、充分休息

    流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从 一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

    二、注意卫生，保证内外清洁

    流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

    1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。4、暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

    三、平和心态，淡化得失心

    流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

    1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

    大家一定不要小看这些注意事项，只有注意好这些细节的问题，这就是为什么有一些女性在人流身体会越来越差，同时有很多妇科疾病的出现，这些都是因为在人流后没有做好护理的原因。所以女性朋友在人流后一定要调养好才减少后遗症的出现，同时也可以加快恢复。