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    　　随着生活节奏的不断加快，人们的生活压力也在不断的增加，特别是女性朋友，既要忙于家庭和孩子，还要每天忙于自己的工作和事业，使得自己在不知不觉中患上了某种疾病。宫寒很多的女性朋友都不是非常的在意，其实宫寒是一种非常严重的妇科疾病之一，它会严重危害女性的身体，引发更多更严重的并发症，所以女性一定要重视此病，及时的调理和治疗。

    　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者，引发宫寒的原因也是有很多种的，快速减肥、贪凉饮冷、流产、肾虚还有过度劳累等，都会引发宫寒，宫寒还会严重影响育龄妇女的生育能力，因为宫寒不利于受精卵着床，易发生流产等现象，宫寒是手脚冰凉的根源，宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源，宫寒会引发很多的并发症，所以女性一定要及时的调理和治疗。

    　　那么女性宫寒吃什么好呢?其实女性平时多吃些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状;滋阴补肾多吃黑色食品，如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等可以有效暖宫活血;阿胶红花枸杞对于女性补气活血暖宫的效果也是非常的显著，还可以补气养血、调理宫寒，美容养颜。

    　　女性宫寒是一种非常严重的妇科疾病，所以一定要及时的去医院检查并介绍治疗，更加要了解和掌握宫寒方面的预防和调理知识，提前做好预防措施，在日常的生活之中，也要注意饮食，还要规划好自己的作息时间，不要过度的劳累，更不要总加班熬夜，调理好自己的身体，保护好自己的健康。