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    　　大部分女性都出现过月经不调的现象，月经不调也是最为常见的女性妇科疾病之一。现代社会的女性由于生活方式的改变，出现月经不调现象的女性越来越多了。但是人们还是对于月经不调认识不全面以至于有了一些错误的认识，这是很不应该的。

    　　接下来我们就来看一下有关于月经不调的5个传言，看看专家给大家解密月经不调。

    　　第一，结婚之后月经不调就会消失。有很多人们都认为婚后痛经就会消失，其实事实表明这种可能性是很小的。比较令人信服的解释是，婚后怀孕生子撑大了子宫，子宫收缩不厉害了，痛经自然也就不会那么痛了。

    　　第二，吃甜食和巧克力可以改善月经不调的现象。专家指出，这类食物并不能缓解女性痛经的现象，反而容易造成经期女性血糖不稳，就会加重痛经的现象。

    　　第三，月经不调的女性要尽量静养，少活动，专家指出，月经不调不要做那些剧烈的运动，页不是完全的静养。要做一些适量的轻度运动如散步，体操等，这样可以促进全身的血液循环，也可以帮助女性经血的顺畅排出，缓解女性的月经不调现象。

    　　第四，生理期持续时间过短会影响怀孕。其实，一般生理期持续3到7天都是正常的，哪怕生理期的出血只持续两天也没有什么大的问题。而且只是月经持续时间短也不是影响女性怀孕的唯一原因，女性不孕是由很多原因造成的。

    　　第五，经血的颜色深还有血块就表示患有妇科病。这也是错误的认识，经期中偶尔有血块也是正常情况。

    　　因此，月经不调这种现象虽然会影响女性的身体健康，但是我们也是可以采取措施去调理的。我们要多学习和了解有关于月经不调的知识，减少对月经不调存在的错误认识，只有这样我们才能慢慢调理月经不调，争取早日远离月经不调的困扰。