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    　　由于各种原因女性会出现月经不调的现象，月经不调是一个困扰着不少女性的问题，月经失调也就是月经变得不规律，月经的周期会发生变化。有的月经不调是由于女性的性生活所致，如果女性的性生活不规律或者次数太少，可能会导致月经不调。

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    　　其实在临床上，月经不调主要分为四种类型，分别是气滞血淤型、血热型、血虚型、气血两虚型。对于不同类型的月经不调需要采取不同的食物调理方法，对于气滞血淤型月经不调，患者可以多吃当归羊肉汤，再加入适量的生姜，三种食材放入锅中一起水煮即可，煮熟之后喝汤吃肉。

    　　对于血热型月经不调，患者的月经的量会过多因此需要补血，可以尝试鲜藕、鲜梨、生荸荠、甘蔗等新鲜的蔬菜和水果，患者可以将这些食材榨汁喝，坚持每天喝几杯。对于血虚型月经不调，患者的月经的量会偏少，患者的面色会发黄，同时会出现头晕心悸等症状，对于这种的月经不调可以尝试益母草，用益母草的水煮鸡蛋非常合适。患者的月经的量飘忽不定，或多或少，同时伴有小腹的胀痛，对于这种月经不调可以采取 用木耳、红枣、鸡蛋同煮，煮熟后将鸡蛋去壳后加入红糖同煮即可。除了食物治疗，患者还需要注意自己的生活习惯不能熬夜保证睡眠，同时注意自己的心态，保持适度的锻炼

    　　总的来说，月经是女性正常的现象，女性的性生活不规律可能导致月经不调，因此治疗月经不调需要保持规律的性生活，另外食物调理也是重要的方面，月经不调分为不同的类型，不同类型具有不同的症状，不同类型的月经不调需要采取不同的食物调理方法，这一点是需要特别注意的。