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    　　一些女性朋友发现自己有潮热的现象，其实潮热属于一种最常见的病变，我们必须要对潮热有正确的认识，不同时间炒热的原因其实也不同，不管怎样我们也要了解到改善潮热的具体方法，一起来看一下下文的介绍吧。

    　　真阴不足是主要原因，女性朋友因为声音的衰竭就会出导致素体阴虚，思虑长结进而造成睡眠不足。这种患者朋友常常会出现心情烦躁，口舌红顿等症状。

    　　如果女性朋友饮食不节制或者是饮食不规律，也会有可能引起这种病症。使阳气受到湿气的遏制，人们一般情况下是在午后会发热，结果就会形成潮热。潮热患者盗汗是更年期的显著症状。一些患者朋友体温也会出现很大的变化。

    　　如果人们饮食不干净，常常病从口入，那么就会下结于肠，这可能引起午后发热，常常感觉到心悸同时出现，持续半小时左右。一般情况下是开始在脸部或者是胸部。也可能会始于其他部位如颈后部等

    　　女性朋友朝着症状主要是在更年期的时候比较严重，所以我们完全可以利用一些补充雌激素的方法进行改善,很多女性朋友感觉自己的皮肤像着了火一样烫，其实这种变化是正常的。我们只需要适当的补充一些雌性激素就可以了。

    　　大家在公开场所如果有潮热的话，会让他们感觉到特别难堪，这样会使得病症进一步加重，所以大家不妨穿一两层的衣服，在疾病发作的时候可以增减，还有就是大家最好是选择一些天然的纤维衣服，一定要避免喝酒，因为血压和精神方面异常变化会导致现象进一步加重。还有就是大家也应该少喝一些咖啡和茶，你当病症出现的时候，大家应该稳定情绪，想象自己处在凉快的地方可以喝一杯凉水。

    　　现在我们应该知道潮热原因都包括哪些了吧。在女性朋友发现自己出现潮热现象之后，一定要对这种病症有足够的认识和了解，还有就是大家一定要根据自己的实际情况适当的补充一些雌激素在有，就是在衣服的选择上也要选择一些棉质的衣物。