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    　　月经不调是女性非常常见的现象，而绝经就是月经不调的常见表现，一般的情况下月经推迟几天是属于正常的现象，但是一旦非常多的时间没有来就说明女性出现了月经不调，这个时候需要及时地进行治疗，我们在进行治疗之前首先需要了解导致我们出现月经推迟的原因，可能是由于更年期造成的，所以我们需要注意了解和调理。

    　　很多时候女性到达一定的年龄，就可能会到达绝经期，女性身体内的卵巢功能就会逐渐的由不稳定过渡到衰老，因为卵巢分泌雌激素，卵巢功能衰退，就会使雌激素分泌不足，导致身体平衡失调，所以在闭经之前，常常会出现月经不正常，月经周期紊乱等情况。

    　　一般女性出现闭经的时候就是四十五岁之后到五十五岁，但是五十岁出现闭经可能是属于一种正常的情况，但是具体的情况还需要根据患者的具体身体情况而定，所以患者不要有太大的精神负担。

    　　当中老年的女性出现闭经的时候，可以通过一些食物来进行缓解，帮助调理自己的身体条件，银耳有美容的作用，女性多吃一点银耳对于调理月经也有很好的作用，常吃可以止血，活血，还有通便的功能。同时还可以吃一些鸡肉，鸡肉对于体质弱点女性来说，能够健脾，还能够强筋健骨，对于一些害怕寒冷，平时总是头痛的女性有很大的好处，还能够帮助增强抵抗力，恢复健康的身体。

    　　现在我们可以了解到女性正常闭经的时候，所以当到达中年的时候，出现闭经就不需要有太大的精神负担，而且我们在饮食和生活方面也需要格外的注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强抵抗力，帮助推迟绝经的时间。