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    　　月经是女性的正常生理特征，是女性健康的重要标志之一，但是很多的女性对于来月经非常的苦恼，认为来月经给女性带来了很大的不便和身体上的痛苦，其实这是一个很大的误区，月经对女性的身体有很多的好处，首先月经是女性判断自己是否怀孕的第一信号，对于女性朋友，特别是正在备孕的女性，如何计算排卵期及排卵期到底是几天成为了她们特别关注和想了解的问题，下面就为大家介绍一下有关排卵期方面的知识。

    　　排卵，所谓的排卵其实就是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程，女性的排卵日一般是在下次月经来潮前的14天到16天左右。卵子从卵巢内排出后会在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里进行性生活是最容易受孕的。所以，我们将排卵日的前5天和后4天，以及排卵日在内的这10天称为排卵期。对于正在备孕的女性朋友一定要把握好这几天进行性生活，因为在排卵期期间受孕的几率是非常的大的，所以一定要把握好这几天。

    　　绝大多数的女性朋友即使到了排卵期自己也不知道，大家可以根据排卵期的推算时间和一些临床症状来断定排卵期，排卵期的临床上的症状也是非常的多的，其中主要表现为食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降、肛门坠胀或一侧下腹痛、阴道分泌物增多和排卵期出血及体温上升等，女性也可以根据这些症状来断定自己是否正处于排卵期，打算怀孕的女性尽量选择在这几天内进行性生活，正在避孕的女性一定要避开这些天， 一定要掌握好时间，保护好自己的身体。

    　　以上是为大家介绍的有关排卵期方面的知识，相信也会对广大的女性朋友有一定的帮助，女性朋友一定要多了解和加强此方面的知识，提前采取相应的预防措施，把握好自己的性生活，规划好时间，保证生活质量，更加要保护好自己的身体，洁身自好。