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    　　月经不调也称作月经失调，是一种常见的妇科的疾病，表现为月经周期或者是出血量的异常，或者是月经前或者是来月经的时候，腹部的疼痛以及全身的症状，病变的可能是气质性病变或者是功能的失常，有许多的全身性的疾病比如说血液病或是内分泌病、流产、宫外孕等等都是会引起月经不调的。

    　　女性的月经周期从月经的第一天开始算起，到下次月经第一次为止，一般时间间隔是28天左右，那么提前或者是推后七天以内都是正常的，对于同一个人而言，不同的月份月经间隔的天数有差也是正常的。那么月经不调的常见症状主要有月经量比较多，月经比较稀少，月经失调，子宫出血，小腹冷痛，月经提前，月经推后，月经周期改变以及生理性闭经等等。那么对于这些症状我们也有一些应对的措施。

    　　月经不调有很多种原因，有精神，饮食因素，也有疾病因素，因此会出现月经提前、经期延迟、经期延长以及血量过多或者过少等的问题，那么这个时候千万不要大意，这些都是月经不调的形象，要及早调整，月经初潮后的一段时间，女孩子经期不稳定这是正常的现象，但是为了避免长期的月经不调的问题存在，月经初潮的女孩子不要刻意的节食或者吃的过多，应该注意多使用一些促进红细胞生长，增强免疫力的食物。要注意外生殖器官的卫生清洁，你现在月经期间尽量不能性生活，经血量多者少使用红糖，内裤要柔软，明智，通风透气性能又好，要清洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

    　　日常生活中要格外注意，女性要养成规律的作息习惯，不熬夜，不贪睡，不吸烟不喝酒，不暴饮暴食，穿衣要冷暖适度，养成每晚睡前用温水洗外阴处的习惯，特别要注意自己的卫生。 多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，少吃刺激性的食物，其实这些都是要靠自己自觉的。好好爱护自己。