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    　　生活中，有的女性朋友们会遭遇月经推迟的情况。遇到这种情况，大家通常会比较着急。有的人会怀疑自己是不是怀孕了，或者自己是不是月经不调了。如果是第一种情况，去医院确定即可。第二种情况的话，一般来说其实月经推迟5天是正常的，可能受环境改变,情绪波动,学习工作紧张等因素的影响或者一些器质性病变也会造成月经延期。但突然推迟了五天才来也可能是月经不调。正常女性的月经周期是很规律的，周期多数是二十八天到三十天左右。出现紊乱，可能是妇科疾病或者是情绪等因素引起的。建议还是注意休息，观察下次月经情况怎么样。

    　　月经不调是妇科常见病，女性对此或多或少有一些了解。它通常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调有几种情况：一个是经期提前。月经提前也就是说月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。一个就是经期延迟。月经错后7天以上，并连续出现两个月经周期以上。还有一个是经期延长。月经周期正常，但经期延长且超过7天以上。有炎症的人平时小腹疼痛，在经期还会加重，子宫内膜修复延长的人在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。还有一种就是月经失调。月经先后不定期、月经提前或延迟，周期有的不到21天，有的超过35天。这最后一种就是月经中期出血。意思是两次规律正常的月经周期中间会出现出血。

    　　月经不调除了内因外，还有外因的影响。女性同胞们如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙也不排卵，这样一来月经就会开始紊乱。也就是说，心情的好坏是会影响到月经的。

    　　研究指出，女性情绪越不稳定或者精神压力过大的话，就越容易出现月经异常。情绪不稳定和长期精神压力对女性月经的影响都不是短期的，而是长期的。女性的月经异常是由于情绪或者精神压力时，临床症状会表现为月经期不准，月经量不正常或者长期闭经等。那么，为什么情绪变化跟女性的月经周期也有关系呢?这是因为当女性的情绪产生较大波动时，或者外部环境变化较大时，容易引起中枢神经系统与下丘脑-垂体间的功能失调，从而影响到促性腺激素的分泌，难免会出现一些月经异常的情况。

    　　当女性由于情绪不稳或者精神因素而导致月经异常时，应该从根本上入手。注重自己的饮食起居，讲究生理卫生，更加要讲究心理卫生，这样互相协调才能获得最好的效果。在生活中要尽量保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响。