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    　　女孩月经初潮一般发生在12岁到14岁。月经初潮是女性身体发育的必然标志，也是青春期的标志。月经初潮时，一般女性都会有腰酸，嗜睡，疲劳乏力，症状。这些都是正常的生理反应，因此不必惊慌失措，也不要有心理负担。

    　　女性在月经初潮时应该学会注意以下几个事项。第一，端正态度。了解并认识月经初潮是身体发育的必然标志。不要有心理负担，也不要忧心忡忡，第二，月经期间不要参加剧烈的体育运动，不要骑自行车，不要跑步，也不要过度劳累。要按时休息。第三，月经期间应该经常清洗下身，如果不注意清洁卫生，很容易引起细菌感染和发烧。第四，要使用优质的卫生巾，不要为了贪便宜使用劣质产品，因为劣质的产品可能不能经过严格的消毒。第五，注意休息，保证充足的睡眠。合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣生冷刺激性的食物。第六，不要接触冷水，注意保暖，不要参加游泳等体育运动。

    　　女性在初潮期间，由于没有以前的生活经验，因此很容易惊慌失措。心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪，因此做好初潮的了解和保障就显得十分重要。女性可以向初潮少女讲述一些关于青春期的生理卫生和心理知识。

    　　女孩在月经期间要适量的运动，这样会促进新陈代谢，改善血液循环，减少盆腔充血及小腹部坠痛等。母亲应该主动关心女儿的月经情况，提前准备好月经产品。不要让孩子接触冷水，注意保暖。要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经是女性的正常生理周期，一定要端正态度，顺利度过月经初潮期。