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    　　宫寒是女性都比较熟悉的疾病，只是有很多的女性不知道这种病名。发生了宫寒就要采取正确的护理和饮食来调理，才能及时的缓解病情症状。女性朋友千万别忽视了宫寒的治疗和护理，否则会造成一系列的不良影响，发生了不孕症治疗起来就会更加困难了。

    　　那么我们就来了解一下，宫寒到底要怎么调理才比较快。女性宫寒在平时应该注重饮食调理，可以多吃一些暖宫补气的食物，可以多吃核桃和红枣和花生等补气暖身的食物，还可以多吃阿胶和鹿角胶等补血的补品，还可以多吃当归生姜羊肉汤，对女性宫寒的治疗有明显的疗效。还可以适当的喝红葡萄酒，也是一种大暖身的食品，还可以多吃羊肉。羊肉可以促进血液循环，可以改善因阳气不足而导致的手足不温等症状。同时还可以用艾叶泡脚的方式来调理，能够起到调经止带和活血化瘀的作用。

    　　引起宫寒的原因还是有很多的。在平时长期受到寒凉，经常在空调冷空气里工作和生活，长期穿露脐和露背的衣服，都有可能会引起宫寒的发生。在平时经常吃冰冷的食物，经常吃寒凉的食物就会进入人体内消耗掉阳气，会导致宫寒的发生。在平时经常熬夜加班，长时间的救助活动缺少运动过度疲劳，都有可能会引起宫寒疾病的发生。

    　　女性宫寒是会影响到怀孕。女性宫寒会发生月经异常，而且会出现白带增多和腰酸背痛的现象，会发生月经期间痛经和月经色黑有血块的症状，还会出现性欲低下或者性冷淡，甚至会发生不排卵的现象，这样就会降低精子和卵子的受孕几率，很容易发生不孕症。

    　　总而言之，宫寒的调理方法是非常重要的。所有的调理和保健方法都要合理规范，只有平时多加注意和坚持日常保健才能有效的起到调理的作用。如果涉及到药物类的保健调理，最好在医生的指导下安全用药，才能避免危害发生。