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贫血会影响月经不调导致月经量减少吗

来源:未知  发布时间:2019-03-13  访问量:

      贫血在日常中可大可小,但是却不被很多人重视,甚至忽略它,这就导致一系列的疾病,由其是体质虚弱的女性,严重的话还可能导致月经量的减少。大家对贫血并不陌生,女性出现贫血后浑身无力、出现虚汗、很想睡觉、饮食下降等,这些症状都严重影响患者的机体。

      一般情况下,贫血和月经不调没什么关系,但是贫血有时也会导致女性患者的月经量减少,这是因为贫血会导致女性患者的雌性激素减少,雌激素会刺激子宫内膜的增生变厚,为备孕做准备,如果没有受孕,,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少。

      那么贫血患者在平时要注意些什么呢?

      贫血患者在营养上要特别注意,防止营养性不良,补充多点维生素C的食物,如西红柿山楂,春笋虎瓜,这些食物都含有丰富的维生素c,这有助于帮助铁的吸收。且平时要进行锻炼,比如,可以适当的有氧运动,但切记,不要进行剧烈运动,适当的运动可以促进血液的循环,可以实现血红蛋白充分的吸收,对于治疗贫血也是有很大帮助作用的。贫血患者不要喝茶,因为茶中含有鞣酸,喝了以后很容易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。同时,牛奶也不可以喝太多,因为牛奶也会阻挡铁的吸收。

      贫血患者在平常要注意个人饮食,注重休息,配合适当的训练,平时注重合理膳食,注重卫生。不要在生活中不拘小格从而忽视了自己的身体状况。在月经期间要注重情绪的波动,不要认为经期期间吃东西长不胖就暴饮暴食。也不要劳累过度。注重自己的身体最重要。

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