天伦妇科网

    　　很多女性都会有各种各样的月经问题，比如痛经、月经量太多、月经量太少、月经不规律等各种各样的情况，那么其实这些问题都是疾病。其实女性月经量少也会导致各种的疾病，对身体有很大的伤害，所以一定要及时的调理。那么接下来小编就给大家介绍一下月经特别少怎么办 月经特别少谨记这10点。

    　　1、过度节食：没有女人不希望自己拥有好的身材，有很多女性为了拥有个好身材选择节食，其实节制一点吃饭没有什么不好，但是如果吃点太少或者不吃的话就会导致月经量少。

    　　2、作息无度：工作压力越来越大，现在有越来越多的人需要晚上加班，当然了，也有夜猫族晚上出去吃喝玩乐，其实健康、规律的作息对身体真的很重要，特别是女性。

    　　3、情绪多变：太过情绪化或者是心理受到刺激都会导致月经量变少的。

    　　4、子宫内膜病变：女性月经量少很有可能和子宫内膜有关系，比如子宫内膜结核导致的内膜病变，或者是经常做人工流产或者是刮宫都会对子宫内膜造成极大的伤害，很容易导致月经量变少。

    　　5、内分泌异常：如果身体内分泌不正常或者是不排卵的话，也会导致月经量少的情况。

    　　月经量少怎么调理：1、调整心态：女人在月经的期间经常情绪无常，这个时候就需要学会调整自己的心情。

    　　2、不要碰冷水：月经期间是不可以用冷水的，免得会得宫寒。

    　　3、多吃点含铁和滋补的食物：月经量少的女性可以多吃点含铁和滋补的食物，给身体提供足够的铁，防止贫血。可以吃点补品增强体质。

    　　4、不吃冰冷的食物：来月经的女性一定不可以吃凉的食物。

    　　5、养成良好的作息习惯：不可以经常熬夜，按时按点的睡觉起床对身体有好处、

    　　6、不要经常劳累：女性在月经期间最好休息，就算是工作也不要让自己太累了，女性月经期间本来身体就弱，再加上劳累的话，很容易影响身体健康的。

    　　7、喝红糖水：女性来月经的时候最好每天喝点红糖水，帮助身体新陈代谢。

    　　8、益母草蛋：益母草十五克、鸡蛋一个。和水一起煮，然后吃蛋喝汤。可以帮助活血化瘀，改善月经少或者是有血块的症状，也可以治疗月经延迟的症状。

    　　9、四物乌鸡汤：四物乌鸡汤适合血虚型的女性喝，它有补气血的效果，可以改善身体。

    　　10、艾叶生姜蛋：艾叶生姜蛋适合宫寒的女性，可以治疗月经量少，月经延迟，月经前小肚子疼等症状，但是艾叶不要用多了。

    　　因此以上就是对于“月经特别少怎么办 月经特别少谨记这10点”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。希望上述介绍的调理月经量少的办法可以对大家有帮助。有的女性觉得只是月经量少而已，不必劳师动众的去医院，那么您可以试试以上小编介绍的十个调理的办法，健康安全。