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    　　很多女性朋友们常常会受到月经不调的困扰，虽说月经不调不会造成太严重的症状，但是却常常会使女性患者朋友们的心情变得很糟糕，那么女性朋友们在月经期间经血中出现血块是由于月经不调导致的吗?接下来，我们就来了解一下。

　　

    　　一般来说，经血中伴随血块的症状和出血量以及出血速度有关，如果女性朋友们在月经期间出血量比较多，血液冲下来很有可能就聚集在一块，从而凝聚成血块。

    　　月经量多就可以将月经中出现血块看做是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。

    　　月经有血块也有可能是肝气郁结所致，女性朋友们可以通过按摩就来解决这个问题。如果女性朋友们在月经期间出现腹痛难受的症状，平时就要注意给自己多按摩后腰，按摩脚底，每天可以用热水来泡脚。

    　　如果有女性朋友们月经量多且血块多的情况长期出现的话，建议一定要做要及时的调理，必要时可以去医院进行检查治疗。

    　　当然女性朋友们平时也要注意以下几点来缓解月经不调的症状。

    　　1，注意饮食习惯，保证营养。尽可能的少吃“垃圾食品”，因为摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，会促使内分泌失调，从而导致月经不调。

    　　2，尽量不要做夜猫子，保证正常的作息规律。因为经常熬夜会导致身体无法正常排毒，从而致使月经失调。

    　　3，坚持运动。长期保持运动的习惯，肌肉力量会增加，心理力量也会增加，人的抗压能力渐渐地变好，可以改善患者们焦虑的症状。

    　　4，注意自我保暖，女性朋友们经期最好不要吃生冷的食物。

    　　月经不调的女性朋友们常常会伴有下腹部疼痛，这个时候不要过度紧张，可以适当的加强营养，注意保暖和经期卫生，不要有太多的心理负担，不要吃冰冷刺激以及腥辣的食物，调整作息时间，做些运动，多喝热水，这样痛经的症状才会得到缓解。