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    　　性生活不洁会导致宫颈糜烂。现在，有的年轻人没有稳定的经济来源，无法创造稳定、洁净的性生活环境，加上有的时候年轻人性急不顾不管就开始性生活，因此患病的几率会大大增加。尤其是月经期刚刚结束的时候，这时候是最容易感染的。下面介绍一下大家要注意宫颈生活保健的八大细节。

    　　宫颈生产保健的八大细节

    　　1、要注意平时的饮食卫生。在平时生活中要饮食规律，不要吃得过于油腻，忌食各类生冷或刺激性的食品。尤其是已经是宫颈糜烂患者，要注意日常饮食，多吃平平食品，多饮水。

    　　2、护垫不能长时间使用。有些女性非月经期也天天使用护垫，但是殊不知由于长期使用护垫，容易使阴部透气不良，进而增加了沾染的可能性。认为使用护垫可防止阴部和内裤直接接触，降低沾染的可能性，其实这种想法是错误的。其实女性朋友在月经将净或月经将至的短期内用护垫就可以了。

    　　3、切忌乱用阴道洗液。有的女性朋友感慨阴部不舒服的时候，往往会到药店去买回阴道洗液。但是，我们要提醒的是对于宫颈糜烂患者而言，不要乱使用阴道洗液。因为洗液对阴道内情况会形成一定的破碎摧毁，很有可能可能加重宫颈糜烂症状。因此，要在医生的指导下合理使用阴道洗液。

    　　4、合理运用避孕套。据有关数据显示，我国避孕套的及格率仅为65%，正是由于避孕套的质量往往参次不齐，约有70%患有妇科疾病的女性都是因避孕套质量问题而引起妇科炎症，其中导致宫颈糜烂的也不少。因此，大家要到正规的商店，科学合理的选购避孕套。

    　　5、注意性生活。有时进行性生产，也要尤为注意卫生，防止不洁性交或经期性交对宫颈糜烂治疗形成的不良影响。特别是患上宫颈糜烂后，应注意节制甚至停止性生活，避免不必要的伤害，防止病情加重。

    　　6、做好月经期间的保健保洁。月经期间，这个阶段身体的免疫力比较弱，一定要注意保健保健。特别是宫颈糜烂患者在月经的生理特殊时期，一定要做好营养支撑和保暖措施等，要有效地防止各类不必要的损害。

    　　7、注意保持阴洁净。患者宫颈糜烂后，尽量不要用各类荡涤剂，防止阴道内正常菌群被摧毁。女性朋友在平时就应该注重外阴的清洗、保洁工作，特别是患过宫颈糜烂的愈加要重视阴部的洁净任务，省得形成细菌反复沾染。

    　　8、不要久坐不动。现在越来越多人整天坐办公室忙工作，一整天基本上不走动，久坐会导致血液轮回，盆腔血液淤积，特别是女性会阴部往往就会透气不良，从而导致血液轮回受阻，更加容易发生沾染。

    　　最后，提醒各位朋友，一定要注意性生活的卫生。性生活前，男女双方最好都要清洗外阴，尤其是男性，一定要要注意清除包皮垢。女性朋友更加要保持外阴清洁，可用清水冲洗。还要提醒女性朋友的是，尽可能的定期妇科检查，发现有什么有妇科炎症，一定要及时到正规医院，对症治疗。